Stages d'été - Post-formation

Perfectionnement Yoga

À Faye d'Anjou, en gîte

Post-formations, stages de perfectionnement ouverts aux enseignants de Yoga et aux pratiquants engagés dans une démarche personnelle de Yoga, aux élèves avancés et à toutes personnes investies dans une pratique corporelle (danse, arts martiaux, sport, spectacles...)

Stages d'été 2021 :

STAGE #A :

dates à l'étude

STAGE #B

dates à l'étude

STAGE #C

dates à l'étude

        

Thème des stages #A #B #C (même contenu) :
« le Yoga des pieds à la tête, du grossier vers le subtil »

Vivre pleinement dans la présence à soi et aux autres pendant une semaine ! Faire le point sur son corps, sur sa pratique. L’accent sera mis sur l’impact du travail corporel sur la respiration, sur les tissus mous de notre corps et l’état psychique.


Comment préparer la posture avec précision dans le respect des articulations, des viscères et du corps dans son ensemble. Comment comprendre, observer, évaluer les compensations et les limitations du corps.
Le chemin fait la posture et quand la posture est construite nous prenons le temps de la vivre dans une grande présence à notre respiration.


Cela nécessite de tenir la posture. Pour cela nous utilisons les supports nécessaires s’il y a lieu : cale, chaise, sangle, baleineau, ballon etc, afin d’éveiller les muscles profonds et de percevoir la justesse du placement.
La posture devient un cadre qui permet aux tissus de s’organiser. Cela conduit au lâcher et aussi à l’incarnation des concepts révélés par les Sutra.


Nous entrons aussi dans un travail précis pour ressentir nos viscères ou organes, leur permettre le mouvement et leur donner l’espace nécessaire. Vers le subtil, le ressenti des énergies du corps, Vayu, Nadi et Marma... par la pratique de Mudra et de Bija Mantra.


Une heure de pratique posturale et de pranayama vous sera proposée chaque jour, avant le petit déjeuner. Au cours de ces pratiques, nous quittons la technique et nous entrons dans la danse des postures et du souffle.

Et deux ateliers de trois heures, chaque jour également.

Quelques photos des stages précédents :
Bulletin d'inscription & informations :
en préparation
Capture d’écran 2020-03-10 à 16.03.55.

Copyrights©2020 Serge Gastineau Yoga. Tous droits réservés. Mentions légales et confidentialité.

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