Séminaires

de Yoga avancé

Post-formations enseignants

À Nantes

Post-formations, séminaires de perfectionnement thématiques ouverts aux enseignants de Yoga et aux pratiquants engagés dans une démarche personnelle de Yoga, aux élèves avancés et à toutes personnes investies dans une pratique corporelle (danse, arts martiaux, sport, spectacles...)

Nous avons choisi de varier les thèmes des séminaires d'une année sur l'autre afin de suivre notre questionnement dans notre pratique personnelle, nos réflexions et interagir au mieux également avec vos demandes ou besoins. Les séminaires peuvent ainsi se suivre indépendamment les uns des autres.

Lieu : sur l'ÎLE DE NANTES, au Jardin des Récollets.

PLANNING TYPE :

Lundi, mardi, mercredi et jeudi :

 

09:30-12:30 atelier

12:30-14:30 pause déjeuner

14:30-17:30 atelier (17:00 le jeudi)

Bulletin d'inscription :
à télécharger en PDF en cliquant sur l'icône ci-dessous

Programme des prochains séminaires :

du 26/10 au 29/10/2020

SÉMINAIRE 10/2020

MOBILITÉ VERTÉBRALE :

EXTENSIONS, FLEXIONS LATÉRALES ET TORSIONS

Restaurer les courbures physiologiques du rachis. Explorer, expérimenter et éveiller les axes de mobilisation.

octobre 2021

SÉMINAIRE 10/2021

STATIQUE, ÉQUILIBRE ET PRANAYAMA

S'installer dans l'immobilité du corps, être en état d'intériorisation et de réceptivité, trouver l'équilibre, expérimenter les postures d'équilibre, la tenue de postures vers l'accueil du souffle et le Pranayama.

PRANAYAMA :

C'est un trésor à découvrir, après avoir restauré si besoin la respiration physiologique par une éducation respiratoire et une assise juste.En effet pratiquer le Pranayama avec une respiration paradoxale est délétère. De nombreux exercices seront proposés pour intégrer le fonctionnement de la respiration et mettre en œuvre progressivement les exercices de Pranayama.

du 22/02 au 25/02/2021

SÉMINAIRE 02/2021

COMPRENDRE ET INTÉGRER LES MARMA DANS LA PRATIQUE :

ASANA - PRANAYAMA - DHARANA

Les Marma, zone du corps carrefour entre le corps physique et ses dimensions énergétiques.
 

du 26/04 au 29/04/2021

SÉMINAIRE 02/2021

ASANA - BANDHA - PRANAYAMA

ASANA :

la posture est principalement perçue et interprétée par le regard comme une image à reproduire et non comme une orientation des articulations à soutenir. Le corps s'organise en fonction des appuis, pas dans un bricolage pour ressembler à la posture demandée. Ce que je cherche à transmettre, c'est que chacun trouve la voie de l'asana par l'ajustement et la libération des entraves à la circulation des énergies du corps. Chaque élève reçoit des conseils et des ajustements spécifiques lors de tous les exercices.Les enseignants apprennent à regarder le travail des élèves, et à leur proposer une aide et des conseils très ciblés.

BANDHA :

Clef de voûte de la pratique posturale vers le travail énergétique du corps, ils sont trop souvent pris avec force et contrôle. Lorsque l'ajustement est exact, les Bandhas s'apprivoisent, se révèlent, s'amorcent spontanément. Il nous reste à les accompagner, à les maintenir avec davantage de subtilité.

PRANAYAMA :

C'est un trésor à découvrir, après avoir restauré si besoin la respiration physiologique par une éducation respiratoire et une assise juste.En effet pratiquer le Pranayama avec une respiration paradoxale est délétère. De nombreux exercices seront proposés pour intégrer le fonctionnement de la respiration et mettre en œuvre progressivement les exercices de Pranayama.

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