DVD DE PRATIQUE

"YOGA POUR TOUS"


Ce DVD a été tourné avec Lionel Froidure (6ème dan Karaté Shotokan) fondateur et gérant de la société Imagin'Arts TV, spécialisée dans les DVD d'Arts Martiaux.


C'est un de mes élèves de Metz Serge Rebois (expert de Kyusho et Nihon Tai Jitsu),

avec lequel j'ai découvert, l'approche ancestrale et philosophique des guerriers - guérisseurs qui m'a mise en relation avec Lionel.

Ils ont tourné ensemble de nombreux DVD.




Sortie : 01/06/2019


LA DÉMARCHE :

proposer une pratique de Yoga abordable avec de nombreux exercices fondamentaux posturaux :

  • intéressante pour les débutants par la progression des exercices proposés et leurs adaptations afin de s'en familiariser.

  • Ouverte aux pratiquants avancés de Yoga par le choix des exercices.

  • Ciblée et dédiée pour les pratiquants d'Arts Martiaux car les Arts Martiaux et le Yoga ont beaucoup à s'apporter mutuellement. Historiquement ils sont reliés, on y retrouve les mêmes circulations d'énergie, les mêmes points vitaux et des valeurs communes.

AU PROGRAMME DU DVD :

durée : 2 h

  • Étirement et tonification.

  • Échauffement des articulations selon la technique des contractions-décontractions actives et avec la série n°1 des Pawanmuktasana (exercice libérateurs des articulations) adaptés.

  • Travail des muscles profonds du dos et des abdominaux.

  • Une Salutation au Soleil pouvant servir d'échauffement global rapide et pouvant développer l'endurance.

  • Travail des jambes.

  • Exercice pour soulager des problèmes courants.

  • Etc.


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COMMANDER LE DVD



Bonne pratique et j'espère que vous trouverez beaucoup d'intérêt à visionner ce DVD.

Capture d’écran 2020-03-10 à 16.03.55.

Copyrights©2020 Serge Gastineau Yoga. Tous droits réservés. Mentions légales. Confidentialité.

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