PADMASANA : PRÉPARATION, APPROCHE ET MISE EN GARDE
PADMASANA, L'ASANA LA PLUS IMPORTANTE DU YOGA ET DE LA MÉDITATION ? C'est souvent ainsi que Padmasana, la posture du Lotus (assise jambes...
PADMASANA : PRÉPARATION, APPROCHE ET MISE EN GARDE
YOGA EN BALADE ET QUELQUES CONSEILS POUR LA MARCHE
HASTA MUDRA, LE GESTE SACRÉ DE LA MAIN : INTRODUCTION À LA PRATIQUE
LE CHEMIN DE LA POSTURE EN RÉVÈLERA LE SENS
MÉMO PRATIQUE DE BASE
NOTRE AVENTURE DU YOGA EN LIGNE
S'ÉTABLIR DANS UNE PRATIQUE PERSONNELLE DE YOGA
LES 5 TIBÉTAINS
YOGA ET HANDICAP : LA SÉANCE DE DE MANUEL
PRATIQUE DE YOGA AVEC UNE CHAISE
VARIATIONS YOGA SIMPLES AVEC UNE CHAISE POUR GRANDS SÉDENTAIRES
UTILISER UN BOLSTER
ENCHAÎNEMENT COBRA - CHAMEAU