MAL AUX ÉPAULES ? POURQUOI AUTANT D'ENSEIGNANTS DE YOGA EN SOUFFRENT ?
LE BLOG
De Cath et Serge Yoga
PADMASANA : PRÉPARATION, APPROCHE ET MISE EN GARDE
MAL AUX GENOUX ? POURQUOI AUTANT D'ENSEIGNANTS DE YOGA EN SOUFFRENT ?
HASTA MUDRA, LE GESTE SACRÉ DE LA MAIN : INTRODUCTION À LA PRATIQUE
LE CHEMIN DE LA POSTURE EN RÉVÈLERA LE SENS
PLACEMENT BASSIN ET LOMBAIRES EN YOGA
TONIFIER LES JAMBES, LES MUSCLES ILIO-PSOAS ET RECONSIDÉRER APANASANA
LE PIED : TROIS ARCHES ET TROIS POINTS D'APPUI
MÉMO PRATIQUE DE BASE
COMMENT PRENDRE L'ASSISE EN YOGA OU EN MÉDITATION, EN PRÉSERVANT SON CORPS
DE LA RESPIRATION VERS LE PRANAYAMA
LES DOULEURS À LA PATTE D'OIE DU GENOU (syndrome ou tendinite)
SIRSASANA : PRÉPARATION, APPROCHE ET MISE EN GARDE
"YOGA SCIENCE DE L'UNION"
LES 5 TIBÉTAINS
CRÉER LE LIEN SOMMET DE LA TÊTE - COCCYX ET RECONSIDÉRER BALASANA
SURYANAMASKAR DANS LA TRADITION DE BKS IYENGAR
URDHVA DHANURASANA (le pont)
CHANDRANAMASKAR ASANA ET MANTRA
DE SAVASANA ADAPTÉE À SAVASANA
SURYANAMASKAR RISHIKESH ASANA ET MANTRA
LES MANTRAS
UTILISER UN GROS BALLON
ENCHAÎNEMENT COBRA - CHAMEAU