MAL AUX ÉPAULES ? POURQUOI AUTANT D'ENSEIGNANTS DE YOGA EN SOUFFRENT ?
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De Cath et Serge Yoga
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Quel paradoxe ! De nombreux professeurs de yoga sont susceptibles d'avoir mal aux épaules suite à leur pratique de Yoga et ce pour...
PADMASANA : PRÉPARATION, APPROCHE ET MISE EN GARDE
PADMASANA, L'ASANA LA PLUS IMPORTANTE DU YOGA ET DE LA MÉDITATION ? C'est souvent ainsi que Padmasana, la posture du Lotus (assise jambes...
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MAL AUX GENOUX ? POURQUOI AUTANT D'ENSEIGNANTS DE YOGA EN SOUFFRENT ?
LE CONSTAT EST IMPRESSIONNANT Lors de nos bilans posturaux yoga, nous rencontrons régulièrement des enseignants de Yoga ou des...
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SHRINGATAKA : LE CROISEMENT DES ROUTES, LE SOMMET ET AMÉLIORER LA RESPIRATION...
(UNE ZONE MARMA REMARQUABLE À EXPÉRIMENTER EN YOGA) QUE SONT LES ZONES MARMAS ET POURQUOI S'Y INTÉRESSER ? J'ai commencé à étudier...
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LE CHEMIN DE LA POSTURE EN RÉVÈLERA LE SENS
CERTAINS RENONCENT UN JOUR AU YOGA : en effet, suite à des douleurs ou à des limitations apparaissant au fil du temps des pratiquants...
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PLACEMENT BASSIN ET LOMBAIRES EN YOGA
DIVISIONS ET POLÉMIQUES : quelques soient les domaines : Yoga, Pilates, kinésithérapie, musculation, sport, haltérophile, pratiques...
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TONIFIER LES JAMBES, LES MUSCLES ILIO-PSOAS ET RECONSIDÉRER APANASANA
PLANCHE D'INFOGRAPHIE EXPLICATIVE sur les dessins ci-dessous, réalisés par Catherine, nous représentons, nos préconisations en matière de...
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LE PIED : TROIS ARCHES ET TROIS POINTS D'APPUI
CONSTAT : que de souffrance au niveau des pieds ! Pieds creux, pieds plats, supinateurs, pronateurs, hallux valgus, hallux rigidus,...
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HALLUX VALGUS ET AUTRES PROBLÈMES DE PIEDS
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UN JOUR DE 2021 : Dominique Martin l'Ostéopathe auprès duquel Serge s'est formé de1996 à 2009, nous a informé de sa décision de rédiger...
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DE LA RESPIRATION VERS LE PRANAYAMA
PRÉAMBULE : les grands yogis du 20ème siècle, nous ont mis en garde contre une pratique prématurée du Pranayama : BKS Iyengar, Swami...
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LES DOULEURS À LA PATTE D'OIE DU GENOU (syndrome ou tendinite)
ANATOMIE DE LA PATTE D'OIE DU GENOU : La patte d'oie est une zone d'insertion musculaire située juste en dessous du genou sur la face...
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LA RECHERCHE DE L'APLOMB DU CORPS VERS TADASANA
NOTRE DÉMARCHE : est de restaurer les courbures physiologiques de la colonne vertébrale, retrouver l'aplomb naturel du corps qui se perd...
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PRÉSERVER SON CORPS ET SES ARTICULATIONS DANS LA PRATIQUE
Généralement, pour le débutant en Yoga ou en toute autre pratique corporelle, seul le travail musculaire est pris en compte.
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