Accompagnement individuel

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Pourquoi choisir un accompagnement yoga personnalisé ?

Chacun est unique. Notre parcours, notre histoire personnelle sont singuliers. Nous avons parfois été guidés vers le Yoga par une étrange intime conviction, une certitude de son intérêt pour nous.
Nous avons aussi parfois tenté d'éviter de nous engager dans cette voie et nous y sommes ramenés. Nous pouvons garder des blessures bouleversant notre écologie intérieure.
Nos attentes et nos besoins sont donc très différenciés. Ils peuvent aller d'une aspiration à la  libérté du corps ou de l'esprit, à un engagement déterminé dans la voie du Yoga ou une recherche philosophique,  spirituelle  voire l'envie et la perspective de transmettre ce qui nous porte.
L'accompagnement personnalisé que nous proposons est également l'assurance d'un travail juste, en profondeur conduisant à de véritables incarnations si nous sommes prêts à nous engager véritablement.
Rappellons qu'à l'origine le Yoga se transmettait ainsi de maître à élève.

Nous proposons différents types d'accompagnement personnalisés afin de répondre au mieux à vos besoins :

VOUS ÊTES ENSEIGNANT DE YOGA OU ÉTUDIANT :

Vous êtes enseignant ou étudiant en formation pour le devenir. Vous êtes confrontés à des limites dans votre pratique personnelle, votre enseignement ou avec vos élèves.

Vous ne comprenez pas pourquoi votre corps n'évolue pas et votre pratique semble insuffisamment efficace même si vous y êtes pleinement engagé.

VOUS ÊTES UN PRATIQUANT AVANCÉ OU VOUS POSSÉDEZ UNE EXPERTISE DANS UNE AUTRE DISCIPLINE :

Vous avez une pratique avancée en yoga ou dans une autre discipline, arts martiaux, danse, musique, sport, spectacle, etc. Vous souhaitez aller plus loin, comprendre quelles sont les limitations, les freins et être guidé dans une pratique personnelle qui soutiendra et fera évoluer votre technique habituelle.

VOUS AVEZ UNE PROBLÉMATIQUE PARTICULIÈRE :

et vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas suivre un cours collectif, quelque en soit la raison. Problème d'horaires, gênes, entrave dans vos mouvements, pathologies, mal au dos, stress, etc.

Vous manquez de temps et vous voulez malgré tout un travail adapté en profondeur.

Vous suivez un cours collectif et vous désirez être davantage guidé, ajusté dans votre pratique.

BILAN POSTURAL YOGA ET ACCOMPAGNEMENT

en nos locaux à Nantes :

  • MODULE A (durée 3h) :
    bilan postural-physique yoga de 2h mené par Serge ou Catherine, un débrief. Puis 1h d'application avec Catherine, nous composerons un programme de base que vous suivrez individuellement en réponse à vos besoins.

  • MODULE B (durée 3h) :
    poursuite investigations corporelles avec Serge,1h. Puis 2h avec Catherine, poursuite du programme d'exercices plus poussés et Asana spécifiques.

  • MODULE C (durée 3h) :
    travail Asana spécifiques et tenue des postures avec Catherine, 2h. Avec Serge sur Instrumentarium Pilates, 1h ou perfectionnement Asana.

en nos locaux  avec Serge ou Catherine, possible à votre domicile uniquement avec Catherine.

Selon vos besoins et votre rythme, cours particuliers de 60, 90 ou 120 mn. Ponctuellement ou selon une fréquence à définir.

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