SÉMINAIRES
STAGES DE YOGA AVANCÉ
POST-FORMATIONS ENSEIGNANTS
SÉMINAIRE, STAGE YOGA
SUR L'ÎLE DE NANTES
Post-formations, séminaires de perfectionnement thématiques ouverts aux enseignants de Yoga et aux pratiquants engagés dans une démarche personnelle de Yoga, aux élèves avancés et à toutes personnes investies dans une pratique corporelle (danse, arts martiaux, sport, musique, chant, spectacles...).
Une large part des nos séminaires est consacrée à l'expérimentation et à la pratique.
Nous avons choisi de varier les thèmes des séminaires d'une année sur l'autre afin de suivre notre questionnement dans notre pratique personnelle, nos réflexions et interagir au mieux également avec vos demandes ou besoins. Les séminaires peuvent ainsi se suivre indépendamment les uns des autres.
Lieu : sur l'ÎLE DE NANTES, au Jardin des Récollets dans la grande salle ANANDA au 1er étage.
PLANNING TYPE :
Lundi, mardi, mercredi et jeudi :
09:30-12:30 atelier
12:30-14:00 pause déjeuner
14:00-17:00 atelier
(sauf 13:45-15:45 le jeudi après-midi)
INFORMATION SÉMINAIRES
YOGA 2024-2025
Si vous êtes intéressés, contactez-moi à ce sujet, nous apprécions d'échanger. Je vous indiquerai les disponibilités et je vous enverrai alors les informations ou le bulletin d'inscription par mail.
Des listes d'attente sont toujours ouvertes si c'est complet car il y a parfois des désistements.
Merci, Cath
vacances printemps 2024 - zones AB
SÉMINAIRE YOGA 22-25/04/2024
THÈME : MOBILITÉ VERTÉBRALE
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Comprendre les axes de la mobilité du rachis.
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Travail d'extension sur supports, notamment sur baleineau.
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Extension latérale, flexion et torsion.
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Apprendre à voir et à adapter.
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Approche progressive.
vacances printemps 2025 - zones BC
SÉMINAIRE YOGA 14-17/04/2025
THÈME : PLEXUS ET CHAKRAS DANS LES ASANAS
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Les plexus, les Chakras.
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Les Asana en lien.
vacances été 2024 - zones ABC
SÉMINAIRE YOGA 26-29/08/2024
THÈME : MOBILITÉ VERTÉBRALE
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Comprendre les axes de la mobilité du rachis.
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Travail d'extension sur supports, notamment sur baleineau.
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Extension latérale, flexion et torsion.
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Apprendre à voir et à adapter.
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Approche progressive.
vacances été 2025 - zones ABC
SÉMINAIRE YOGA 25-28/08/2025
THÈME : FLOW ET ONDULATIONS OU COMMENT LAISSER PASSER LE MOUVEMENT
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Expérimenter le mouvement.
vacances hiver 2025 - zones BC
SÉMINAIRE YOGA 17-20/02/2025
THÈME : BANDHA - ASANAMUDRA - PRANAYAMA
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Les Bandhas :
expérimenter les mises en place de Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandara Bandha.
Pratique de Traya Bandha en assise et lors des exercices de respiration et de Pranayama. -
Utilisation d'Uddiyana Bandha lors des enchaînements.
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Asanamudra :
Maha Mudra, Maha Bandha, Viparita Karani Mudra... -
Pranayama avancé dans une approche progressive.